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盖浇饭
健康功效
西红柿:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
小白菜:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
盖浇饭的做法
![盖浇饭的做法图解1]()
1.准备食材
![盖浇饭的做法图解2]()
2.西红柿洗净，切片备用
![盖浇饭的做法图解3]()
3.鸡蛋打散，备用
![盖浇饭的做法图解4]()
4.锅中倒入油，下入鸡蛋翻炒。
![盖浇饭的做法图解5]()
5.鸡蛋炒熟后放入碗中备用
![盖浇饭的做法图解6]()
6.锅中继续倒入油，烧热后将西红柿放入锅中翻炒，随后放入炒熟的鸡蛋
7.随后用盐调味
![盖浇饭的做法图解8]()
8.西红柿炒鸡蛋就做好了
![盖浇饭的做法图解9]()
9.小白菜去根部，洗净后切段
![盖浇饭的做法图解10]()
10.锅里烧开水，将小白菜放入锅内焯熟
![盖浇饭的做法图解11]()
11.所有菜炒完后，淋在米饭上
![盖浇饭的做法图解12]()
12.成品图
![盖浇饭的做法图解13]()
13.近看一张
小贴士
盖浇饭的菜可以随意搭配
盖浇饭的家常做法
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