白银盘里三颜玉的做法

• 1.准备好食材，掰成小块，锅内烧开水，打个水焯，蒜切片

• 2.锅内加入玉米油烧热，加入蒜片炒香，在倒入三种菜花一起翻炒，加入调料，盐

• 3.出锅前倒入蚝油翻炒，这是炒好的菜花

• 4.盛盘拍美照！