
毛豆:健脾、富含胡萝卜素
1.毛豆买回放入盆里,加盐粒搓掉毛豆表面的细毛使毛豆更容易入味,搓完之后再浸泡,
2.清洗干净,再剪去两端口
3.辅料洗净,尖椒、蒜葱切沫
4.锅里加凉水,加八角、桂皮,香叶放入剪好的毛豆,再放少许盐、油大火煮开后,再煮5分钟(毛豆要煮熟才能吃)煮好后捞出沥水,晾凉
5.锅里倒油再倒入花椒小火爆香,然后花椒盛出扔掉,关火
6.再把凉好毛豆倒进,放入尖椒、葱蒜沫,再加盐、糖、米醋、生抽、胡椒粉一起搅拌,再加鸡粉、香油
7.拌好倒入碗里
用盐粒搓掉毛豆表面的细毛使毛豆更容易入味







