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排骨炖玉米
健康功效
排骨:保护神经系统
玉米:开胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
排骨炖玉米的做法
![排骨炖玉米的做法图解1]()
1.排骨洗好放锅中煮开水 焯一下血水 再冷水洗净
![排骨炖玉米的做法图解2]()
2.洗好后把洗净改好刀的玉米和胡萝卜块一起倒入沙锅中煮
![排骨炖玉米的做法图解3]()
3.沸腾后 撇去血沫 转小火慢煲35分钟
![排骨炖玉米的做法图解4]()
4.35分钟后加盐和味精 和香菜
排骨炖玉米的家常做法
（全部）
排骨:保护神经系统
玉米:开胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.排骨洗好放锅中煮开水 焯一下血水 再冷水洗净
2.洗好后把洗净改好刀的玉米和胡萝卜块一起倒入沙锅中煮
3.沸腾后 撇去血沫 转小火慢煲35分钟
4.35分钟后加盐和味精 和香菜
