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菠菜花生碎
健康功效
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
木耳:补气
菠菜花生碎的做法
![菠菜花生碎的做法图解1]()
1.准备
![菠菜花生碎的做法图解2]()
2.洗净菠菜切小段，泡发木耳分别放入开水煮五分钟过凉水待用
![菠菜花生碎的做法图解3]()
3.把转备好的调料和花生碎和芝麻碎木耳一起搅拌菠菜里！
小贴士
夏*小酒小菜
菠菜花生碎的家常做法
（全部）
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
花生:护肝、增强免疫力、护眼明目
木耳:补气
1.准备
2.洗净菠菜切小段，泡发木耳分别放入开水煮五分钟过凉水待用
3.把转备好的调料和花生碎和芝麻碎木耳一起搅拌菠菜里！
夏*小酒小菜
