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菜花炒西红柿
健康功效
菜花:辅助降血脂、护肝、健脑益智
胡萝卜:健脾、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
菜花炒西红柿的做法
![菜花炒西红柿的做法图解1]()
1.菜花和胡萝卜用水淖下，西红柿与肉切块，葱切丝
![菜花炒西红柿的做法图解2]()
2.热油下葱，肉丁炒
![菜花炒西红柿的做法图解3]()
3.肉熟加柿子炒
![菜花炒西红柿的做法图解4]()
4.柿子下汤后加菜花和胡萝卜
![菜花炒西红柿的做法图解5]()
5.装盘前加盐，耗油
小贴士
胡萝卜过热水，好吃！
菜花炒西红柿的家常做法
（全部）
菜花:辅助降血脂、护肝、健脑益智
胡萝卜:健脾、增强免疫力、护眼明目
西红柿:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
1.菜花和胡萝卜用水淖下，西红柿与肉切块，葱切丝
2.热油下葱，肉丁炒
3.肉熟加柿子炒
4.柿子下汤后加菜花和胡萝卜
5.装盘前加盐，耗油
胡萝卜过热水，好吃！
