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一品海参
健康功效
海参:护肝、增强免疫力、护眼明目
西兰花:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
一品海参的做法
1.海参泡发好洗干净，西兰花洗净，切成朵，然后焯水备用。
2.砂锅中放入适量的鲍鱼汁和高汤，然后用盐和鸡精调味熬成浓汁，在将海参和西兰花下入熬好浓汁的锅中，小火煨30分钟左右，出锅即成
3.只需两步，简单实用??
一品海参的家常做法
（全部）
海参:护肝、增强免疫力、护眼明目
西兰花:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
1.海参泡发好洗干净，西兰花洗净，切成朵，然后焯水备用。
2.砂锅中放入适量的鲍鱼汁和高汤，然后用盐和鸡精调味熬成浓汁，在将海参和西兰花下入熬好浓汁的锅中，小火煨30分钟左右，出锅即成
3.只需两步，简单实用??
