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番茄炒菜花
健康功效
菜花:富含维生素C
西红柿:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
番茄酱:富含烟酸
番茄炒菜花的做法
![番茄炒菜花的做法图解1]()
1.花菜掰成一小朵 西红柿切块备用
![番茄炒菜花的做法图解2]()
2.把菜过水，然后捞出沥干
![番茄炒菜花的做法图解3]()
3.热锅倒油 下番茄炒软后 倒入花菜翻炒
![番茄炒菜花的做法图解4]()
4.加入盐 糖 少许番茄酱后起锅
小贴士
记得番茄切小块 炒菜速度会加快
番茄炒菜花的家常做法
（全部）
菜花:富含维生素C
西红柿:暖肝、富含维生素B1、富含维生素B2
番茄酱:富含烟酸
1.花菜掰成一小朵 西红柿切块备用
2.把菜过水，然后捞出沥干
3.热锅倒油 下番茄炒软后 倒入花菜翻炒
4.加入盐 糖 少许番茄酱后起锅
记得番茄切小块 炒菜速度会加快
