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营养粥
健康功效
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
香菇:抗癌
营养粥的做法
1.先把米放在锅里煮开
2.在慢慢的用小火煮
小贴士
先把大米放在锅里煮开！在慢慢小火煮！等米看上去稠了！在把肉末，香菇，黄瓜，胡萝卜、鸡毛莱放在锅里炒一下，然后拿起来放在粥里就好了！放点盐！
营养粥的家常做法
（全部）
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
香菇:抗癌
1.先把米放在锅里煮开
2.在慢慢的用小火煮
先把大米放在锅里煮开！在慢慢小火煮！等米看上去稠了！在把肉末，香菇，黄瓜，胡萝卜、鸡毛莱放在锅里炒一下，然后拿起来放在粥里就好了！放点盐！
