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香滑牛奶炖蛋
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
香滑牛奶炖蛋的做法
1.鸡蛋打散，搅拌
2.倒入200ml牛奶（除脱脂牛奶），搅拌均匀
3.依据个人口味加入适量糖
4.锅中水烧开，容器加盖（或者封保鲜膜，扎上几个小孔），放入锅中蒸10分钟即可.
小贴士
简易又营养的早餐！
香滑牛奶炖蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
1.鸡蛋打散，搅拌
2.倒入200ml牛奶（除脱脂牛奶），搅拌均匀
3.依据个人口味加入适量糖
4.锅中水烧开，容器加盖（或者封保鲜膜，扎上几个小孔），放入锅中蒸10分钟即可.
简易又营养的早餐！
