胡椒粉:补血 白糖:低蛋白质
1.蒜苔、豆干切寸段备用。
2.肉丝放入盆中,放盐、胡椒粉、料酒、生抽、水淀粉抓匀起粘,加入清油,腌制20分钟左右。
3.炒锅放油烧热,放入肉丝滑散。
4.放入葱姜蒜、干辣椒炒出香味。
5.放入适量蚝油、白糖提鲜。
6.放入蒜苔、豆干、盐翻炒均匀。
7.待蒜苔断生,放少许味精,炒至入味即可。
8.成品。鲜香味美,肉丝嫩滑。
1.肉丝滑油前加少许清油,防止粘连。2.苔苔炒至断生即可,不可久炒。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜