
土豆:易产气
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、维持上皮组织健全
洋葱:祛痰
肌肉 | |
盐 | |
生抽 | |
咖喱块 |
1.鸡翅根切块,开水中炒一下待用,蔬菜切块待用。
2.锅中倒入适量油,放糖、花椒、大料。
3.放入鸡块翻炒均匀,放入料酒、生抽、蚝油、盐,翻炒。
4.再加入洋葱、生姜继续翻炒。
5.加入水,开锅后炖十分钟。
6.再放入土豆、胡萝卜中火炖10分钟。
7.放入三块咖喱块,熬匀咖喱。
8.一锅香浓的咖喱鸡就做好了。
9.配上米饭,色香味俱全。
以上是四个人的配餐,可根据人多少自由增减哟!









