荷兰豆炒木耳

荷兰豆炒木耳
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作者:rainbow菇凉

健康功效

荷兰豆:活血化瘀
木耳:辅助降血脂、富含胡萝卜素
红萝卜:活血化瘀

荷兰豆炒木耳的做法

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解1

    1.准备食材,木耳提前泡发。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解2

    2.荷兰豆撕掉筋膜。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解3

    3.木耳撕小朵,红萝卜切象牙片。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解4

    4.姜切末。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解5

    5.爆香姜末。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解6

    6.放入红萝卜片翻炒。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解7

    7.等红萝卜片炒软,放入木耳和荷兰豆翻炒。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解8

    8.放入盐。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解9

    9.翻炒均匀。

  • 荷兰豆炒木耳的做法图解10

    10.即可食用。

本菜谱由rainbow菇凉上传

荷兰豆炒木耳的家常做法

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